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DANÇA CONTEMPORÂNEA
A Dança Contemporânea surgiu nos anos de 1960 nos Estados Unidos com o objetivo de romper com as molduras clássicas de dança.
Como esta dança não se define em técnicas ou movimentos específicos, emerge uma nova noção de corporalidade. Busca-se um sentindo mais experimental, menos estratificado.
Na Dança o bailarino tem autonomia para traçar e desenvolver o seu próprio vocabulário: o corpo não está só dependente da mobilidade, da elasticidade; mas também de características de ordem psicológica, antropológica, cultural.
Ao contrário do que muitos pensam, a dança contemporânea pode ser praticada por qualquer pessoa, de qualquer faixa etária e com conhecimentos básicos de dança.
Benefícios: Proporcionar um melhor auto-conhecimento; Desenvolver e ampliar técnicas corporais criativas; Desenvolver outras manifestações e técnicas de dança; Vivenciar e exercitar novas possibilidades de movimento.
JAZZ
É uma combinação de influencias africanas, europeias, cultivada no ambiente urbano norte-americano. Muitos princípios foram herdados do ballet clássico e da dança contemporânea. É uma atividade dinâmica aeróbia muito intensa, por isso, é possível queimar até 450 calorias em uma hora de aula! Essa modalidade pode ajudar a emagrecer, principalmente se você também seguir uma dieta balanceada. Essa dança modela o corpo, dá flexibilidade, aumenta a resistência, fortalece a musculatura dos braços, das pernas e do abdômen”. Também dá ritmo, agilidade e rapidez de raciocínio. Quer mais? O jazz ajuda a melhorar a autoestima, pois proporciona maior consciência corporal.
BALLET CLÁSSICO
Para todos os estudantes, os benefícios do treinamento de ballet clássico são logo vistos:
Desenvolvimento social e novas amizades; Encorajamento à disciplina física e o controle e conhecimento de seu corpo; Inspiração e um senso de confiança física e mental; Boa postura e habilidade corporal; Entende-se a relação entre música, rítmo e movimento controlado; Promove o conhecimento de outras formar de arte, associadas ao ballet clássico; Ensina-lhes o gosto pelas artes cênicas.
Essas novas experiências vão beneficiá-l@s não só no ballet clássico mas em todos os aspectos de sua vida!
ALONGAMENTO
Alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação. Quanto mais alongado um músculo, maior será a movimentação da articulação comandada por aquele músculo e, portanto, maior sua flexibilidade.
Quando feitos de maneira adequada os alongamentos trazem os seguintes benefícios: Reduzem as tensões musculares; Relaxam o corpo; Proporcionam maior consciência corporal; Deixam os movimentos mais soltos e leves; Previnem lesões; Preparam o corpo para atividades físicas; Ativam a circulação.
BALLET FITNESS
As aulas consistem na realização de movimentos com o auxílio das barras, realização de isometrias, repetições e sustentações. Não pense que as aulas baseiam-se apenas nos movimentos do balé, na verdade, a ideia é unir os exercícios de agachamentos, as tradicionais abdominais e quatro apoios com os passos do Ballet Clássico. O Ballet Fitness nada mais é que um treino baseado nos princípios da dança clássica para tonificar, fortalecer e modelar todo o corpo com fundamentos do Pilates e com exercícios voltados para melhorar a sua postura.
BABY CLASS
Veja quais os benefícios que as aulas de Ballet Infantil proporcionam as crianças.
Trabalho físico e mental: O Ballet é capaz de manter o corpo e a mente em constante movimento, enquanto o trabalho físico é executado;
Coordenação Motora: Os exercícios trabalhados em aula fazem com que a criança desenvolva uma boa coordenação motora.
Imaginação criatividade e arte: A criança tem a oportunidade de entrar em contato com a arte, música clássica, histórias e figurinos, trabalhando a criatividade.
Consciência Corporal: A criança começa a adquirir consciência da capacidade dos movimentos que o corpo pode executar. Esta consciência é adquirida a partir dos exercícios da aula de Ballet.
Desenvoltura Rítmica: Os movimentos executados vão de acordo com o ritmo das músicas colocadas na aula. Com isso, a aluna adquire musicalidade.
Flexibilidade: O alongamento e demais movimentos praticados na aula fazem com que a que a aluna adquira e trabalhe a flexibilidade do corpo, aumentando e facilitando a capacidade de executar os movimentos da técnica clássica.
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TURMAS EM FORMAÇÃO
DANÇA DE SALÃO
Terças e Quintas às 19:30 / Sextas e Sábados às 16h
DANÇA DO VENTRE
Sextas e Sábados às 14h
STREET DANCE
Sextas e Sábados (manhã e tarde)/ Terças e Quintas às 19:30
